如何预防“帕金森”，远离颤抖不要“帕”

什么是帕金森？帕金森病（PD）又名震颤麻痹，由Parkinson（）首先描述，是一种进展缓慢，原发于黑质-纹状体通路的锥体外系变性疾病。临床上以静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态异常为主要特征。

现在咱们国家帕金森病人约万人，位居全球第一，占了全球的四分之一；每年还以10万人的人数在增加。

帕金森并可以预防吗？

1、防治脑动脉硬化：是预防帕金森的根本措施。重视老年病（高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等）的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对于预防帕金森均能起到一定的积极作用。

2、远离有毒物品：避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

3、加强体育运动及脑力活动：是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也助于防范疾病。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退很有好处。

4、健康饮食：帕金森患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡的饮食基础上，多吃粗纤维食物和有通便效果的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

尽管目前还没有彻底治愈帕金森的良方，但是我们可以提早预测、提早预防，延缓甚至避免疾病的发生。我们身为家人和朋友能做的就是鼓励和安慰患者，让他们不会失去治疗的希望和生活的斗志。并且告知周围的人，让大家都能了解和预防这种疾病。

请多一些关怀，多一些耐心！

一、帕金森疾病医学知识讲解

1、帕金森的流行特点、发病趋势

2、什么是帕金森、临床定义是什么

3、帕金森的发病病因

4、帕金森的诊断标准

5、帕金森的临床表现，有哪些症状体征

6、帕金森的治疗方法有哪些

7、哪些药品治疗帕金森

8、帕金森患者的饮食注意事项

9、帕金森患者的运动方式有哪些

10、关于帕金森患者的心理辅导

11、帕金森患者康复理疗的重要性

12、帕金森相关并发症的处理方式（机体损伤、心理障碍、植物神经功能障碍

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