枸杞和菊花，作用都是养肝明目。不过书籍里记载，枸杞补肝，菊花清肝，因此，两者搭配一起饮用，养肝和明目的效果更好，很适合经常用眼以及长期熬夜眼睛干涩有红血丝一族。

久视伤血，用眼过度就会出现眼部供血不足，长期眼睛会干涩痛胀。而长期熬夜狠了，眼睛也会出现红血丝。

不过，菊花除了清肝，还有清热的功效，毕竟它性寒。因此，菊花不适宜一直喝，更适合体质偏热、肝火亢旺的人喝喝，脾胃虚寒、泄泻以及经期女性不要喝菊花茶，单独喝枸杞茶就行。

目前，菊花分三种，白菊花、黄菊花、野菊花。

它们之前的区别如下：

从寒性划分：白菊花黄菊花野菊花

从苦味划分：白菊花黄菊花野菊花

从可饮用周期时长划分：白菊花黄菊花野菊花

因此，白菊花更适合日常保健饮用，性较平和，搭配枸杞一起饮用，更养肝明目。

黄菊花更适合上火、风热、熬夜后眼睛发红的人饮用，症状缓解即可停饮。

野菊花性极寒，清热解毒，更适合上火严重的人饮用，比如牙龈肿痛、扁桃体发炎、皮肤长粉刺长疖子、咽喉肿痛等。最多不宜连喝超过2周。