本周继续围绕“夏季保健”，重点推送了不少实用干货。

夏日最适合孩子的经典食疗方——炎夏健脾方、安夏健脾方怎么给孩子吃？寒凉的桑葚夏天为何可以给孩子适当吃？

夏天宝宝最容易长痱子，哪些治痱法真正有效？代表体内有寒的淡白舌，如何辨识和调养？

最近又见因所谓的“特殊配方奶粉”导致“大头娃娃”的新闻，正确选奶攻略，值得每位家长重视。

这些知识你都掌握了吗？一起来复习吧！

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淡白舌

宝宝舌色偏白，少血色，中医望诊时称之为“淡白舌”。

这说明宝宝身体出现了某些问题，需要家长从舌色、舌体、舌苔3方面具体辨证。

舌象淡白、无血色代表了什么？

舌体胖乎乎、湿哒哒，不仅湿气重，体质也虚，该如何调理？

舌苔还有白、黄、黑之分，具体又该如何辨证、如何调理？

立即复习：??

?淡白的颜色，蓬松的舌体，这种舌象1碗君子汤解决掉！（多图辨证）

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炎夏/安夏健脾方

夏天儿童保健最关键的，就是把握湿热的气候特点，在宝宝消化好、无病痛时健脾祛湿。

炎夏健脾方就是一个好选择。但要先搞清楚“该祛湿还是该生津”这个问题。

除了方子的用法和对症，当宝宝体质有差异时，如何巧换其中的食药材？

如果宝宝气虚，有没有更适合对证的食疗方？

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?炎夏健脾方使用攻略：这道经典安夏方，凭什么适合所有体质的宝宝？

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热痱

天气一热，宝宝最容易长痱子。而且，常长热痱的宝宝，还常有发热、生口疮、长麦粒肿、易积食、肠胃功能不好等问题。

哪种体质的宝宝更容易在夏天长痱子？

痱子有哪几种分型？应该怎么治疗？

常见多种民间治痱法，哪些靠谱，哪些只能缓解痱子，哪些甚至会导致痱子恶化？

立即复习：??

?痱子都是热出来的吗？6种常见祛痱法，有1种便宜安全又好用

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选奶攻略

近日，虚假奶粉导致“大头娃娃”又出现的新闻，刷爆了家长的朋友圈。

如何帮宝宝正确选奶，需要每一位家长认真学习！

如果宝宝不爱喝普通奶粉，身体不适应，或者觉得营养不够好，能不能给宝宝喝传说中更好更高级的“小众奶”？

哪些网红奶、“小众奶”，家长必须慎选？

配方奶、牛奶、酸奶该怎么选？从性味、营养角度考虑，哪些更适合宝宝喝？

立即复习：??

?又见“大头娃娃”！这篇选奶攻略，每个家长都应该收藏

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桑葚

夏天有一种性寒，但比较适合给宝宝吃来解暑的水果，那就是桑葚。

桑葚有哪些对宝宝有益的功效？为何最适合夏季食用？

宝宝该怎么吃桑葚？一次能吃多少？家长如何选上佳的桑葚？

除了直接食用，还有哪些适合宝宝的桑葚食疗方？

立即复习：??

?1粥3饮妙搭配，心肝肾全护到！桑葚虽寒，这样吃就不怕

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复学指南

宝宝们终于要复学了！

后疫情时期大量复学复工，人流难免密集，无论是大人还是小孩，都切莫放松警惕。

抵抗力在后疫情时期有多重要？究竟该如何增强宝宝抵抗力？

后疫情时期，我们该以一个怎样的心态来应对？

为了能让宝宝们安心复学，家长们应该做好哪些方面准备？

立即复习：??

?“神兽”开学=警报解除？错！后疫情时期，请牢记这6大安心法

本周热门留言答疑

家长：

宝宝的舌相饭前饭后不一样，一会儿又一个样，究竟怎么看比较准？

许尤佳教授：

舌苔堪称宝宝宝身体、消化状况的“晴雨表”。我在推文里也说，宝宝的舌苔是胃气的体现，会受一日三餐的影响。

我们一般说是早餐后10秒观看。可以在每天早餐后半小时内，观察宝宝的舌苔舌相。

为了确保吃进去的食物不影响家长观舌辨证，不会染色舌头，也可以在那之前让宝宝稍微漱漱口。

家长：

炎夏健脾方中的土茯苓可以换成茯苓吗？如果容易积食，1周饮几次比较好？

安夏健脾方中的五指毛桃可以换成别的食药材吗？

这两道汤可以加猪骨一起煲汤吗？或用蜂蜜调味可以吗？

许尤佳教授：

家有过敏体质的宝宝，确实要多