时下正是木棉花盛开的季节

阳江不少地方绽放的木棉花

和满地落红格外引人注目

记者注意到

有些市民会捡拾掉在地上的木棉花

捡木棉花用来干什么？

当然是吃啊！

不过医生提醒

食用木棉花有讲究！

医院风湿内科副主任中医师柯明珠介绍，木棉花有助抗菌消炎、抗肿瘤、利尿的功效。中医认为，木棉花味甘、淡，性凉，归脾经、大肠经，有助清热利湿、解毒止血，可用于治疗痢疾、泄泻、食滞等胃肠湿热病症，以及湿热型痛风等关节痹痛。而木棉花健脾祛湿的作用，最适合当下的回南天。

但是，食用木棉花有讲究

不注意的话

不仅祛不到湿

反而对身体无益！

道路旁的木棉花容易受到汽车尾气的污染，不宜食用。

如有需要，应到正规药材店购买木棉花干。而且木棉花不宜经常吃，每周最好不超过2次。值得注意的是，老年体弱者和孕妇不宜食用木棉花。因为，木棉花性偏寒凉，身体虚弱的老年人宜温养，一般不宜食用寒凉之物。另外，木棉花有行气活血之功效，有动胎气的风险，不建议孕妇饮用。

材料：木棉花干60克，炒扁豆50克，蜜枣3个，陈皮/3个，猪脊骨克，生姜3片。（3-4人量）

做法：木棉花用淘米水或盐水浸泡片刻，再与炒扁豆、陈皮浸泡；蜜枣去核；猪脊骨切段敲裂；各种食材与生姜一起放入瓦煲中，加清水2毫升（约0碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，调味便可。

功效：祛湿、利水、健脾，男女老少皆宜。

材料：木棉花干50克，鸡骨草适量，蜜枣3个，猪横脷条，猪碎骨00克，生姜3片。（3-4人量）

做法：木棉花干、鸡骨草稍浸泡；蜜枣去核；猪横脷剔“根”洗净、猪碎骨洗净；各种食材与生姜一起放入瓦煲中，加清水2毫升（约0碗量），武火滚沸后改文火煲约2个小时，调味便可。

功效：清湿退热，利胆去黄，健脾除困。

材料：干木棉花瓣5克，金银花0克，白菊花0克。

做法：木棉花瓣、金银花和白菊花洗净，加水煮沸，放温后当茶饮。

功效：清热凉血、清肝明目。

材料：木棉花干0克、三星汤（炒谷芽0克、炒麦芽0克、炒山楂5克）。

做法：煲汤或煮水喝。

功效：祛湿助消化。

材料：木棉花干30克，陈皮0克，粳米00克，蜂蜜适量。

做法：将木棉花和陈皮一起加水煎汁，去渣待用；粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥，食用时根据个人口味加适量蜂蜜调味即可。

功效：健脾祛湿，润肺止咳。

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