花茶是以花朵为主要原料，经过干燥、加工而制成的茶饮料。花茶不仅具有精美的外观和香味，更有丰富的营养和医学价值。以下为你介绍花茶的功效与作用。

1.消除疲劳

花茶中所含有的多种维生素能够帮助消除身体疲劳，增加人体活力。同时，花茶还可以促进血液循环，缓解身体的疲乏感，让你更加精力充沛。

2.美容养颜

花茶中所含有的多种抗氧化物质能够消除自由基，促进肌肤的自我修复能力，使肌肤更加光滑柔嫩。此外，花茶还具有抑制黑色素生成和减少色斑的功效，使肌肤更加白皙。

3.清热解毒

花茶中所含有的多种成分具有散热利尿、解毒等作用，能够帮助人体清除体内的毒素和废物，净化血液，从而达到清热解毒的效果。

4.改善睡眠

很多人由于生活压力大、工作紧张等原因而容易失眠，花茶中所含有的多种镇静和安眠成分能够帮助人体调整神经系统，减轻紧张情绪，改善睡眠质量。

5.抗衰老

花茶中所含有的多种抗氧化物质能够清除体内自由基，延缓皮肤衰老，减少细胞氧化损伤和老化，从而达到抗衰老的效果。

6.调节肠胃

花茶中所含有的多种成分能够促进消化液的分泌，促进胃肠蠕动和消化吸收，缓解胃肠道不适和便秘等症状，达到调节肠胃的效果。

7.降低血脂

花茶中所含有的多种生物活性成分能够降低血脂，减少胆固醇的吸收和积累，降低心脏病、高血压等心血管疾病的患病率，从而达到降低血脂的效果。

总体而言，花茶不仅具有美味和香气，更具有丰富的医学价值。在饮用花茶的同时，我们也需要注意控制饮用量和注意质量的选择，以免出现不良反应。