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春夏交替，气温不定，加上空调、穿衣不当等因素，往往感冒就很多发，很多人一来就是感冒、发烧、咳嗽三件套，那么怎样避免挨下整套的组合拳呢？提前预防，积极治疗，如果感冒初期不愿意吃药，可以采用以下中医食疗的方式辅助恢复。有效阻止感冒进一步发展，得“大病”。动手做、动嘴吃之前，还是先辨证，对症下药才能药到病除。

中医养生

1、风热感冒

风热感冒表现：发热为主，微恶风寒，头痛目赤，咽痛咳嗽，口微渴，脉浮数，舌边尖红等，多发于春季初夏。治方如下：

桑菊薄竹粥：

桑叶10克，竹叶15克，菊花10克，白茅根10克，薄荷6克，粳米50克。

将前五味药洗净，入砂锅中煮取药汁，再以药汁与粳米共煮成粥，温服2.葛根粥：葛根30克，粳米50克。先煮葛根取汁，去渣，以药汁入粳米中煮粥，热服。适用于外感风热，头痛颈椎痛者。

2、风寒感冒

风寒感冒表现为：恶寒发热，肢体疼痛，无汗或有汗，口淡不渴，舌苔薄白等。治方如下：

神仙粥：

生姜6克，连须葱白5根，糯米50克，米醋15毫升。

先将淘洗过的糯米、生姜放入锅中煮一二沸，再放进葱白，待粥将成时加入米醋，稍煮即可。

发汗豉粥：

淡豆豉10克，荆芥6克，麻黄5克，葛根10克，桅子3克，石膏30克，生姜2片，葱白3根，粳米50克。

上述各药同入砂锅中，水煎取汁，滤去渣，以药汁入梗米煮粥，趁温服用。

防风粥：

防风15克，葱白3根，粳米50克。

先以防风、葱白水煎取汁，另用粳米煮粥，待粥将成时兑入药汁，煮成稀粥，温服。

3、暑湿感冒

暑湿感冒发生于夏季气候湿热之时，表现：身热，微恶风寒，无汗或有汗，肢体酸重或疼痛，头晕重胀痛，鼻流浊涕，口中粘腻，渴不多饮，小便短赤等。治方如下：

荷叶粥：

鲜荷叶1张，葱白2根，粳米50克。

先将粳米煮成稀粥，粥将成时加入切碎之荷叶与葱白，稍煮片刻即成。

香薷粥：

香薷10克，金银花5克，连翘5克，扁豆5克，厚朴3克，粳米50克。

以前五味药煮取药汁，加入粳米共煮成粥，温服。

4、燥热感冒

燥热感冒主要表现：咳嗽、微恶风寒、咽干、口渴欲饮等。治方如下：

梨蜜粥：

梨2个，蜂蜜30克，粳米50克。

将梨连皮切成小块，与粳米共煮成粥，粥熬好后加入蜂蜜，温服。

桑杏粥：

桑叶5克，淡豆豉3克，杏仁5克，川贝母5克，沙参5克，梨皮10克，粳米50克。

前五味药入砂锅中煮取药汁，再与粳米共煮成粥，温服。那么感冒、咳嗽的常备药物又有哪些选择呢？麻苏止咳颗粒药效之所以独到：一是汲取古代“麻黄汤”配方精髓，二是在千年传承的经典之上加入南方道地野生药材；取长补短、多效合一、相辅相成。广西壮族自治区药物研究所，历经数十年临床深研，根据“麻黄汤”药方基础，结合广西民间壮医药伤风止咳验方研发，科学提炼成全国独家品种“麻苏止咳颗粒”，由15味药材配伍，其中：麻黄、紫苏叶主宣肺止咳；苦杏仁、白前、桔梗、前胡、水半夏、陈皮主理气化痰；防风、羌活、荆芥主疏风散热；三效合一，快速止咳!银花感冒颗粒是一种纯中药的药物，有清热解毒、利咽的功效，主要用于风热型感冒，可以治疗感冒、发热、头痛、咽喉痛等症状，银花感冒颗粒的成分主要有山银花、防风、连翘、甘草、桔梗。山银花有清热解毒，凉血的功效，可以治疗各种热症，比如身体发热、皮疹、咽喉痛等。防风有祛风止痛，解痉解表止痒的作用。连翘有清热解毒，解表的功效，也用于发热。桔梗可以祛痰、宣肺、利咽、排脓。甘草有清热止渴，祛痰消炎的作用。治疗期间要注意戒烟、戒酒、同时要戒辛辣等食物。无糖配方，适用人群广，老人、儿童以及控糖人群均可服用。纯中药制剂，感冒解热颗粒一般具有宣肺止咳、清热解毒等功效，临床上主要用于治疗伤风感冒所导致的发热头痛、恶风、无汗、周身酸痛等不适症状。该药作为一种中药复合制剂，成分含有麻黄、菊花、白术、羌活、防风、生姜等。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇


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