花茶是一种有区别于普通茶叶的茶，深受人们的喜欢，特别是每年的夏季人们人们对它的需求越来越大。而且夏季我们的补水量会加大很多，而有些人并不喜欢喝白开水，感觉没有味道难以咽下。那么你可以选择花茶来补充你体内所需的水分。花茶的养生功效和减肥作用你又懂得多少呢？

首先给大家推荐给大家推荐几种养颜的玫瑰花茶。桂圆玫瑰花茶：根据个人口味取适量的桂圆、枸杞、玫瑰花。把桂圆和枸杞混合后放在杯子里然后倒入煮熟的沸水先泡几分钟，最后再把玫瑰花瓣放入泡10分钟即可。这款花茶具有补血养颜的功效，不仅可以滋润我们的皮肤还可以帮助调节内分泌失调。牛奶玫瑰茶材料：玫瑰花、枸杞、葡萄干放在一起用开水泡开，大约五分钟之后取茶水，按个人口味加入牛奶即可。这款花茶可以增加我们皮肤的紧致性和弹性，防止皮肤过快老化。

最后要给大家推荐的这款花茶是具有减肥效果的，相信会受到很多美眉的喜爱。根据个人的口味取决明子、甘草和皮，把这三者放在一起用沸水冲泡有十分钟左右即可。这款花茶能够增强我们肠胃的蠕动，帮助我们排除体内不需要的物质。而且本身陈皮就具有消化、减少脂肪的作用。三者的结合不仅可以起到减肥的作用还能够改善我们的睡眠质量。不过小编在这想提醒大家，并不是所以的花都可以放在一起冲泡，有些花茶可能会彼此相冲。所以我们在选配花茶的时候要多注意些。