盛夏，天气炎热，喝茶可以解暑，哪些茶适合夏天天热的时候饮用呢？这里给大家介绍几种茶消暑饮用。

1、甘甜的菊花茶

菊花疏风散热，性微寒，味甘、苦，归肺、肝二经。具有明目、疏风、清热的功效，可以缓头疼、目眩、心胸烦热等。

菊花通常和桑叶、薄荷等药配合使用，比如大家常听的桑菊饮。

还有一个功效就是平肝明目，因为菊花性凉而清散，入肝经，善清风热。

对于长时间在电脑面前出现视力下降，眼睛劳累的也有益处。

而且菊花还可以帮助下火，可以辅助解感冒，咽喉疼痛，大便干结。

还有口服菊花可以稳血压，稳血糖。

2、清香的茉莉茶

茉莉话是夏秋季节开小白花，味道清香馥郁。性凉，味甘、温。茉莉的美丽不在它的颜色而是它的香气。

夏天，茉莉有清香却暑的效果。可以使用干茉莉花沸水泡饮，也可以与土草果适量，水煎服，用于感冒发热。蒸馏的茉莉花露，有健脾解除腐气之功效。饮用茉莉花茶可以帮助降温，解疲劳。

茉莉花清香可口，既能净白皮肤，还能延缓衰老。有助于排出宿便，顺气清脑。同时可冲泡或搭配玫瑰花茶一同饮用。

另外给大家提示一点的是喝茉莉花茶的时间可以选择在饭后，空腹喝茶小心会伤胃哦。