相信很多人看到我的文章会有疑问，说蔬菜天生不就是营养丰富吗，还时常把多吃蔬菜和多吃水果放在嘴边，难道是白说的吗，既然蔬菜对人有益，那么在怀孕期间，多吃蔬菜不是更有利于胎儿生长吗，为什么说有些蔬菜孕妇不可以吃呢，如果真有的话，那还真是得引起注意来呢。

多吃蔬菜和水果对身体有益，这是不言而喻的。要是在平常期间，吃多少蔬菜和水果都是没有问题的，小编今天说的问题主要是在孕妇身上，孕妇由于孕育着下一代，所以她的饮食必须要引起重视来，今天分析了一下这道菜，发现确实是对孕妇产儿有一定的影响，所以跟大家说一说，建议最好别吃，那到底是什么菜呢？

第一种菜：凉菜

夏天就要来临，人们最喜欢吃的就是凉拌菜了，凉拌菜在夏天着实让人喜爱，但是无论是大人还是小孩，吃东西都是要有节制的，凉菜属性凉，如果吃的过多，任何人都是受不了的，可能会闹肚子、腹泻之类的，所以也要有度。那么孕妇肯定是更不能吃了，为了孩子还是忍一忍吧，可以吃，但是也要管住自己的嘴呀，辛苦孕妈妈了。

第二种菜：木耳菜

木耳菜不是木耳，它又叫豆腐菜、落葵，是一种很常见的蔬菜，家庭中炒菜必不可少，木耳也是有很多好处的，比如说可以适当补充维生素，但是有利就有弊，木耳属于凉性食物，吃了使人畏寒，而妈妈们在怀孕期间身体极其脆弱，尤其是怀孕早期。有的妈妈可能第一次要孩子没要成功，二次怀孕的，有流产的前期，那也是不可以吃的，是被明确禁止的。

第三种：茄子

茄子可以说是生活中做美食必不可少的原材料，一个小小的茄子，能够做出很多种不同的花样来，其中有炒茄子、烧茄子、蒜泥茄子最为常见了，吃的人也是非常的多。在这里小编建议各位孕妈妈一定不要吃，因为茄子的气味甘气寒，质滑而立，孕妇进食后有很大的危害。尤其是马上到了夏季，朋友们吃得最多的当属蒜泥茄子了，孕妈们记得不要贪吃，管住自己的嘴哦。

第四种：菠菜

有人对这个不理解了，这是算在菜里边的呀，为什么要单独拿出来说呢。第一种说的是凉拌菜，这次说的菠菜，不管是凉拌还是热炒，都是不被建议的。虽然菠菜当中含有丰富的叶绿素，但是在怀孕期间如果过度实用的话，其中菠菜中大量的叶酸，会影响胎儿的锌和钙方面的吸收。所以还是少吃为主，尽量不吃。

第五种：海带

为什么要把海带放在最后说呢，因为他是水产品，其次是孕妈妈期间建议少吃海产品，比如说海带啊，还有虾蟹一类的，主要原因是海产品中携带的细菌比较多，他们生活在海里，海里有上万种我们不知道的东西，比如说有寄生虫，如果不能够彻底烹饪熟透，寄生虫会直接通过妈妈的嘴巴，进入身体，从而转移到宝宝身上，可能随时会导致胎儿流产，或者是死亡。寄生虫是一种很可怕的生物，主要及存在海产品中，所以为了孩子，为了自己不要吃。

以上是小编为大家分享的孕妇禁吃食物，孕妈们一定要记清楚了啊，为了宝宝，为了自己也要忌口呀。小编每天为大家分享育儿经验以及最新的育儿事件，